难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pies
- 50 g onions, quartered
- 10 g olive oil
- 200 g lean beef steak mince, broken in pieces
- 1 sheet shortcrust pastry, ready-rolled, (approx. 320 g, see tips)
- 60 g red wine
- 1 Tbsp tomato ketchup
- 1 tsp Worcestershire sauce
- ¼ tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 60 g frozen peas
- 1 medium egg, beaten
Vegetables
- 400 g water
- 300 g carrots, cut in batons (1 cm)
- 300 g broccoli florets (small)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2312 kJ / 553 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 34 g
- 饱和脂肪
- 12 g
- 钠
- 433 mg
替代食谱
显示所有Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice
1小时
Greek Style Pork Stew
30 分钟
Green Curry Chicken
55 分钟
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
40 分钟
Mexican Turkey Chilli
40 分钟
Pork Belly, Steamed Broccoli and Sesame Rice
1小时
Chicken with Peppers and Rice
1小时
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt
40 分钟
Chicken Nuggets and Chips
1小时 15 分钟
Beef Teriyaki with Rice
1小时 50 分钟
Cape Malay Chicken Curry
1小时
Sautéed Pork with Cider
55 分钟