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茄汁黑橄欖燉石斑

茄汁黑橄欖燉石斑
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 石斑魚片
    200 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 白酒
    50 克
  • 紫洋蔥 切塊(約2公分)
    200 克
  • 蒜頭
    10 克
  • 培根 切條(約1公分)
    40 克
  • 罐頭番茄
    400 克
  • 新鮮毛豆仁
    100 克
  • 黑糖
    1 茶匙
  • 黑橄欖 切片(約0.5公分)
    10 克
  • 新鮮羅勒葉 少許

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 31.8 g
热量 1690 kJ / 404.2 kcal
脂肪 20.3 g
膳食纤维 7.6 g
碳水化合物 29 g

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