难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Quesadilla Filling
-
8
oz mozzarella cheese, cut into pieces (1 in.)
或 8 oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (1 in.) - 10 ½ oz fresh raw shrimp, peeled, deveined, cut into pieces (1 in.)
- 10 ½ oz cooked octopus, cut into pieces (1 in.)
- 10 ½ oz red snapper fillet, boneless, skinless, cut into pieces (1 in.)
Adobo
- 1 ancho chili, de-stemmed, de-seeded
- 1 tbsp paprika
- ½ tsp cayenne pepper
- ¾ tsp chipotle chili powder
- 1 whole clove
- ¾ tsp ground cumin
- ¾ tsp coriander seeds
- ½ tsp dried oregano
- 2 oz white onion, cut into pieces
- 1 garlic clove
- 5 ½ oz fresh pineapple, cut into pieces
-
½
oz apple cider vinegar
或 ½ oz lime juice - 1 oz orange juice
- ½ oz vegetable oil
- 1 ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Quesadillas
- 12 flour tortillas, divided
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2694 kJ / 644 kcal
- 蛋白质
- 52 g
- 碳水化合物
- 59 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Boston Clam Chowder
55 分钟
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 分钟
Salmon Burger
35 分钟
Pineapple Teriyaki Salmon
30 分钟
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 分钟
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 分钟
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 分钟
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35 分钟
Thai Fish Curry
50 分钟
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25 分钟
New England Clam Chowder
45 分钟
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 分钟