难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 18 oz firm white fish fillets, cut into pieces (½ in.) e.g., cod, red snapper, sole or grouper
- 1 ½ tsp salt, to taste, divided
- 7 oz lime juice
- 7 oz Roma tomatoes, quartered and seeded (approx. 3 tomatoes)
- 3 ½ oz red onion, cut into pieces
- 5 oz vegetable oil
- 1 tsp dried oregano, to taste (可选的)
- ½ oz fresh cilantro, leaves only, plus extra to garnish
- 1 avocado, cubed (½ in)
-
corn tostadas, to serve
或 salted crackers, to serve - 2 limes, cut into wedges, to serve
- hot sauce, to serve
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2372 kJ / 564.8 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 18.3 g
- 脂肪
- 43.5 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 1105 mg
替代食谱
显示所有Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 分钟
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 分钟
Chicken and Peach Flatbreads
35 分钟
Buckwheat Crêpes
45 分钟
Green Goddess Salad
10 分钟
Buffalo Cauliflower Bites
25 分钟
Ceviche
1小时 10 分钟
Savory Three Cheese Tart
1小时 50 分钟
Spring Garden Minestrone Soup
50 分钟
Meatballs with Herb Tahini and Cauliflower Tabbouleh
30 分钟
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 分钟
Creamy Broccoli Salad
10 分钟