难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Eggs
- 4 large eggs, cold
- water, to fill to 1 liter mark
Shrimp and Asparagus
- 20 oz water
- 24 oz large raw shrimp, peeled
- 1 - 3 tsp Cajun spice mix, to taste
- 1 bunch asparagus, trimmed, cut into pieces (2 in.)
Dressing
- 1 oz shallots, in pieces
- 1 garlic clove
- 5 oz mayonnaise
- 2 oz ketchup
- 2 oz plain Greek yogurt
- 1 ½ oz lemon juice
- 1 tsp smoked paprika
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- ½ - 1 tsp soy sauce, to taste
Assembly
-
10
oz iceberg lettuce, chopped
或 10 oz romaine lettuce, chopped - 6 oz cherry tomatoes, halved
- 1 tbsp capers, rinsed
- 2 avocados, sliced or diced, to serve (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2893.5 kJ / 691.6 kcal
- 蛋白质
- 37.9 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 50.6 g
- 饱和脂肪
- 8.8 g
- 膳食纤维
- 10.1 g
- 钠
- 1528 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 分钟
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 分钟
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 分钟
Sautéing Shrimp
15 分钟
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45 分钟
5-Second Rainbow Salad
5 min
Sautéing 7 oz Bell Pepper
20 分钟
Ham and Béchamel Croquettes
9小时 50 分钟
Roasted Potato Salad
1小时
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1小时 15 分钟
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min
Tuna Tartare
40 分钟