难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 3 oz dried apple rings
- 4 oz pitted Medjool dates
- 2 tsp flaxseeds
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp honey
- 1 tsp cinnamon
- 5 tbsp cocoa powder
- 2 tbsp water
- 4 oz mini chocolate chips
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 309.4 kJ / 73.9 kcal
- 蛋白质
- 1.2 g
- 碳水化合物
- 14.7 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 1.9 g
- 钠
- 8.2 mg
替代食谱
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Overnight Oats with Mixed Berries
4小时 15 分钟
Dark Chocolate Quinoa Bark
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Green Day Juice
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Peanut Butter Kiss Cookies
40 分钟
Keto Cauliflower Breadsticks
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Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
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Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
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Pizza Monkey Bread
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Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
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Liver Detox
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Bourbon-Glazed Chicken Wings
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Sugar and Spice Nuts
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