难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
或 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- 蛋白质
- 58.5 g
- 碳水化合物
- 127.5 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 膳食纤维
- 12 g
替代食谱
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Pescado a la veracruzana
30 分钟
Pescado empapelado al chile serrano
30 分钟
Carnitas de atún
40 分钟
Pescado con salsa de morrón
45 分钟
Pay de atún
1小时 40 分钟
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Salmón con salsa de naranja
25 分钟
Pescado a la talla
40 分钟
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 分钟
Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
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Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
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Fetuccini con salsa Alfredo y camarones
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