难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Masa
- 300 g de harina
- 130 g de mantequilla, en trozos
- 70 g de agua
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- 1 cda de azúcar
Relleno
- 1 ramita de perejil fresco, sólo las hojas
- 200 g de cebolla, en trozos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 200 g de jitomate, en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de atún enlatado en agua escurrido
- 70 g de aceitunas verdes deshuesadas escurridas
- 4 chiles güeros, picados
- 10 g de alcaparras escurridas
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 2133 kJ / 514 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分钟
Poke bowl de atún spicy
30 分钟
Machaca de camarón (Black Diamond)
30 分钟
Carnitas de atún
40 分钟
Pescado a la veracruzana
30 分钟
Rape al vapor con salsa verde
20 分钟
Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo
40 分钟
Pasta con salmón y espinaca
40 分钟
Hamburguesa de merluza y gambón
10 分钟
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30 分钟
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35 分钟
Camarones en salsa de pimientos
25 分钟