难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g water
- 700 g mixed capsicums (e.g. red, green, yellow, orange)
- 100 g extra virgin olive oil
- 35 g white wine vinegar
-
1
tsp ground cumin
或 3 pinches ground black pepper - 3 pinches salt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 490 kJ / 117 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 3.6 g
替代食谱
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Brown rice
50 分钟
Mashed potatoes for two
30 分钟
Silky sweet potato mash
25 分钟
No fail mash potato
20 分钟
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