Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry

Name: Pechugas de pollo rellenas, manzanas, batatas y salsa curry
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 60 g de queso gouda; 60 g de dados de beicon ahumado; 800 - 850 g de pechugas de pollo sin piel; 3 cucharadas de salsa de soja; 1 cucharadita de extracto de buey; 40 g de aceite de oliva; 280 - 300 g de cebolla; 2 - 3 dientes de ajo; 1 pellizco de sal; 400 g de batatas; 500 g de manzana; 180 g de manzanas para cocinar; 1 cucharadita de vinagre; 1 cucharadita colmada de curry en polvo; 150 - 200 g de agua

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难易度中级

准备时间 40 分钟

总时间 1小时 25 分钟

份量 4 raciones

食材

60 g de queso gouda en trozos
或 60 g de queso de bola en trozos
60 g de dados de beicon ahumado
800 - 850 g de pechugas de pollo sin piel ni hueso abiertas en filete
3 cucharadas de salsa de soja
1 cucharadita de extracto de buey (por ej. Bovril®)
40 g de aceite de oliva
280 - 300 g de cebolla en cuartos
2 - 3 dientes de ajo (ajuste a su gusto)
1 pellizco de sal
400 g de batatas peladas y en rodajas gruesas (4 cm)
500 g de manzana (por ej. granny smith o golden) sin semillas y en gajos
180 g de manzanas para cocinar (por ej. reineta) en cuartos pelados sin semillas
1 cucharadita de vinagre preferentemente de sidra o arroz (vea sugerencia)
1 cucharadita colmada de curry en polvo suave o picante (a su gusto)
150 - 200 g de agua

营养价值: 每 1 ración
热量: 2745 kJ / 656 kcal
蛋白质: 59 g
碳水化合物: 50 g
脂肪: 22 g
膳食纤维: 7.3 g