难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 g de tomate troceado en conserva
- ½ cucharadita de azúcar
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1267 kJ / 303 kcal
- 蛋白质
- 24.57 g
- 碳水化合物
- 4.55 g
- 脂肪
- 20.74 g
- 膳食纤维
- 2.85 g
替代食谱
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Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1小时 30 分钟
Filetes rusos con acelgas y tomate
35 分钟
Filetes rusos con salsa tzatziki
30 分钟
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
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Pechugas de pollo con sobrasada, queso de Mahón y espinacas
1小时
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Pollo al azafrán con champiñones
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