难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cabeza de ajos
- 35 g de aceite de oliva
- 250 g de cebolla en cuartos
- 30 g de miel
- 40 g de mostaza a la antigua
- 10 g de mostaza de Dijon (可选的)
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de romero fresco (solo las hojas)
- 2 cucharaditas de sal
- 4 pechugas de pollo (aprox. 650 g)
- 800 g de ramilletes de coliflor
- 130 g de leche
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1596 kJ / 381 kcal
- 蛋白质
- 46 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
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Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1小时 30 分钟
Filetes rusos con acelgas y tomate
35 min
Filetes rusos con salsa tzatziki
30 分钟
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
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Pollo con salsa gorgonzola
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Presa de cerdo con salsa de mango
30 分钟
Patatas guisadas con costillas de cerdo adobadas
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Pechugas de pollo con sobrasada, queso de Mahón y espinacas
1小时
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
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Pollo al azafrán con champiñones
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Filetes rusos
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