难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 12 隻 草蝦仁, 去腸泥
- 1 顆 蛋白
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 糖
- 1 茶匙 太白粉
- 1 茶匙 白胡椒粉
- 15 克 油
- 15 克 蒜頭
- 30 克 蘆筍, 切段(約5公分)
- 12 粒 新鮮荔枝, 去殼、去核
- 50 克 新鮮鳳梨, 去芯、切塊
- 50 克 芒果, 切塊
- 50 克 牛奶
- 12 片 蕃茄, 切片
- 营养价值
- 每 1 個
- 热量
- 155 kJ / 37 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 2.4 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
