Gratin de courgettes au germe de blé

Gratin de courgettes au germe de blé

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Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

4 portions

Ingredients

courgettes en rondelles
2
d'eau
600 g
oignon coupé en deux
1
d'huile d'olive
1 c. à soupe
tomates en quartiers
4
gousse d'ail
1
d'origan déshydraté
1 c. à café
de sel
1 pincée
de poivre blanc moulu
1 pincée
de germes de blé
2 c. à soupe

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 68.5 mg

Protein 3.8 g

Calories 466.1 kJ / 111.4 kcal

Fat 4 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 0.6 g

Carbohydrates 16.4 g

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