Wrap au houmous et légumes grillés

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Prep. 15 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

gousse d'ail
1
de pois chiches en conserve égouttés
200 g
d'eau
30 g
de jus de citron
15 g
de tahini
20 g
de sel
½ c. à café
d'huile d'olive
75 g
de courgette coupée en lanières (5 cm x 5 mm)
200 g
de poivron rouge coupé en lanières (5 cm x 5 mm)
200 g
tortillas de blé (Ø 22 cm)
4
oignon rouge émincé, pour la finition
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Calories 1822 kJ / 435 kcal

Fat 26.4 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 3.7 g

Carbohydrates 41.7 g

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