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Riso con asparagi, broccoli e funghi
Prep. 10 min
Total 50 min
4 porzioni
Ingredients
-
spicchio di aglio a fette sottili1
-
di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)150 - 180 g
-
di olio di oliva20 g
-
100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di cimette di broccolo150 g
-
di funghi champignon tagliati in quarti100 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi100 g
-
di paprica dolce (optional)1 cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)dado per brodo vegetale1 cucchiaino colmo
-
di riso per risotto200 g
-
di acqua500 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
602.4 mg
Protein
6.4 g
Calories
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Fat
5.7 g
Fibre
1.9 g
Saturated Fat
0.9 g
Carbohydrates
46.7 g
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