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義式紙包蒸魚排
Prep. 15 min
Total 35 min
2 人份
Ingredients
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蒜頭5 克
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橄欖油20 克
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小番茄 對切剖半100 克
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去核綠橄欖 切片6 粒
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不甜白酒50 克
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鴻喜菇 約半包,切除底部,剝散50 克
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新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨100 克
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櫛瓜 去籽,切塊½ 根
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白肉魚排 去骨帶皮半邊魚排1 片
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鹽½ 茶匙
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黑胡椒粉
-
水500 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
447.1 mg
Protein
9.4 g
Calories
793.8 kJ /
189.7 kcal
Fat
11.9 g
Fibre
1.7 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
7.9 g
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