Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde

5.0 1 rating
Prep. 10 min
Total 40 min
4 portion

Ingredients

  • gousses d'ail
    2
  • d'huile d'olive
    15 g
  • de miel
    15 g
  • de moutarde
    15 g
  • de jus de citron
    2 c. à thé
  • d'eau
    500 g
  • bouillon de légumes en poudre
    1 c. à thé
  • de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
    395 g
    395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
  • de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
    395 g
  • filet de saumon frais (4 pièces)
    795 g
  • de sel
    ¼ c. à thé
  • de poivre noir moulu
    3 - 4 pincées
  • de feta
    140 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • piment de cayenne déshydraté, en flocons
    ¼ c. à thé

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portion

Sodium 2323.8 mg
Protein 55.9 g
Calories 3055.6 kJ / 730.3 kcal
Fat 44.4 g
Fibre 3.2 g
Saturated Fat 11.6 g
Carbohydrates 30.6 g

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