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Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
Prep. 10 min
Total 40 min
4 portion
Ingredients
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive15 g
-
de miel15 g
-
de moutarde15 g
-
de jus de citron2 c. à thé
-
d'eau500 g
-
bouillon de légumes en poudre1 c. à thé
-
395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)395 g
-
de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)395 g
-
filet de saumon frais (4 pièces)795 g
-
de sel¼ c. à thé
-
de poivre noir moulu3 - 4 pincées
-
de feta140 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
piment de cayenne déshydraté, en flocons¼ c. à thé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
2323.8 mg
Protein
55.9 g
Calories
3055.6 kJ /
730.3 kcal
Fat
44.4 g
Fibre
3.2 g
Saturated Fat
11.6 g
Carbohydrates
30.6 g
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