Skip to main content Search
Salade thon et avocat aux oignons fermentés

Salade thon et avocat aux oignons fermentés
4.5 16 ratings
Prep. 15 min
Total 72 h 30 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

Les oignons fermentés (3 jours avant)
  • 300 g d'oignons rouges coupés en deux
  • 500 g d'eau
  • 10 g de sel
La salade de thon à l'avocat (le jour même)
  • 1 concombre coupés en deux dans le sens de la longueur
  • 250 g de thon à l'huile en boîte égoutté
  • 1 avocat détaillé en cubes (env. 2-3 cm)
  • 3 c. à soupe de vinaigre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de graines de tournesol
  • 3 c. à soupe de cresson
  • 3 brins de basilic frais effeuillés
  • 3 brins de menthe fraîche effeuillés
    3 brins de persil frais, effeuillés
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1534.1 mg
Protein 20.6 g
Calories 1362.4 kJ / 325.6 kcal
Fat 23.5 g
Fibre 4.8 g
Saturated Fat 3.5 g
Carbohydrates 9.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Salades avec une touche de probiotiques 7 Recipes
France
Vous les femmes 10 Recipes
France

You might also like...

Show all

Gougères

4.8(1.6K)

40 分钟

Foie gras de canard

4.8(1.2K)

72小时

Salade thaïe aux crevettes

4.9(809)

35 分钟

Salade piémontaise

4.9(743)

50 分钟

Gougères

4.9(703)

45 分钟

Salade de lentilles au saumon fumé

4.8(629)

45 分钟

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.8(502)

10 分钟

Tarte feuilletée soleil à la provençale

4.8(421)

2小时

Salade de carottes râpées

4.8(341)

10 分钟

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(317)

45 分钟

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

4.8(267)

15 分钟

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

4.8(265)

1小时 45 分钟

 Show all