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Shakshuka au poivron jaune et avocat
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
gousses d'ail2
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
de poivrons jaunes en morceaux400 g
-
d'huile d'olive30 g
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de tomates concassées en conserve300 g
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d'eau100 g
-
de purée de tomates40 g
-
de jus de citron, fraîchement pressé20 g
-
de paprika fumé1 c. à café
-
de poudre de curcuma séché1 c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de sel1 ¼ c. à café
-
d'avocat2
-
de tahini2 - 3 c. à soupe
-
de coriandre fraîche hachée½ bouquet
-
de pain plat (flatbread)4 morceaux
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1093.3 mg
Protein
11.6 g
Calories
2090.4 kJ /
499.6 kcal
Fat
33.2 g
Fibre
13.6 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
47.4 g
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