Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

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Prep. 5 min

Total 5 min

2 portions

Ingredients

de glaçons
140 g
pomme rouge épépinée, en quartiers
1
banane en morceaux
1
de jus d'orange
115 g
1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
de beurre d’amandes (facultatif)
15 g
de graines de lin (facultatif)
1 ½ c. à thé
de yogourt à la vanille
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 38.9 mg

Protein 5.7 g

Calories 935.7 kJ / 223.6 kcal

Fat 6.1 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 40.6 g

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