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Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt
Ingredients
Salsa allo yogurt
-
10 fili di erba cipollina fresca
-
150 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
20 g di olio extravergine di oliva
Polpette di pollo e spinaci
-
30 g di Parmigiano Reggiano
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50 g di spinaci freschi
-
450 g di petto di pollo senza pelle a tocchetti (2-3 cm)
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
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1000 g di acqua
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400 g di cimette di broccoli
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1 pizzico di sale
Zuppa di ceci e zucca
-
80 g di cipolla a pezzi
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60 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di polpa di zucca a pezzi
-
100 g di bietole
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750 g di acqua
-
300 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di peperoncino rosso piccante
-
1 spicchio di aglio
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
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