Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

Kebbeh (Boulettes de boulgour et bœuf haché aux épices)

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Prep. 1 h

Total 1 h 50 min

30 pièces

Ingredients

Le boulgour

de boulgour
250 g
d'eau
500 g

La farce

d'oignon coupé en deux
150 g
d'huile d'olive
15 g
de viande de bœuf hachée (5 % m.g.)
300 g
de cannelle en poudre
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu
½ c. à café
de cardamome en poudre
½ c. à café
de quatre-épices
1 c. à café

L'enveloppe

d'oignon coupé en deux
50 g
de viande de bœuf hachée (5% m.g.)
500 g
de quatre-épices
1 c. à café
de cannelle en poudre
1 c. à café
de cardamome en poudre
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu
½ c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café

Le façonnage et la cuisson

huile de friture

Difficulty

medium

Nutrition per 1 pièce

Protein 5.9 g

Calories 278.4 kJ / 66.7 kcal

Fat 3.8 g

Fibre 0.3 g

Carbohydrates 2.3 g

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