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Goulasch dans des bols de pain
Prep. 35 min
Total 2 h 45 min
6 portions
Ingredients
Les pains
-
de farine de blé et un peu pour fariner600 g
-
de farine de seigle type 1150300 g
-
de bicarbonate de sodium1 c. à café
-
de levure boulangère fraîche (40 g)1 cube
-
de sel3 c. à café
-
d'eau550 g
-
de vinaigre de cidre20 g
-
de fécule de pomme de terre20 g
Le goulasch
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
gousse d'ail1
-
d'huile végétale et un peu pour la plaque30 g
-
de viande de bœuf en morceaux, dénervée coupés en cubes (1,5 cm)500 g
-
de concentré de tomate30 g
-
de moutarde1 c. à café
-
d'eau350 g
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.200 g
-
1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)de fond de viande maison1 c. à café bombée
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de paprika fort en poudre1 c. à café
-
feuille de laurier déshydratée1
-
de fécule de maïs10 g
-
de poivron jaune détaillé en cubes (1 cm)150 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
3545 kJ /
929 kcal
Fat
25 g
Fibre
10.2 g
Carbohydrates
119 g
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