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Orzo alla mediterranea
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
di scalogni (2-3 scalogni)70 g
-
di olio di oliva30 g
-
di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato250 g
-
di vino bianco, secco vegano100 g
-
di acqua calda750 g
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), veganodi dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)1 cucchiaio
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe bianco, in polvere2 pizzichi
-
di timo secco (optional)¾ di cucchiaino
-
di pinoli40 g
-
di zucchine a fette (5 mm)400 g
-
di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)50 g
-
di burro di mandorla, bianco60 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Protein
16 g
Calories
2159 kJ /
517 kcal
Fat
23 g
Fibre
8.5 g
Carbohydrates
52 g
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