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Couscous integrale con lenticchie e menta
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni
Ingredients
Couscous integrale con lenticchie e menta
-
spicchio di aglio (optional) senza anima½
-
di menta fresca le foglioline lavate e asciugate + q.b.2 rametti
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate3 rametti
-
olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate200 g
-
di acqua190 g
-
di sale2 pizzichi
-
di cous-cous integrale precotto150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
7.4 g
Calories
1092 kJ /
261 kcal
Fat
11.1 g
Fibre
5.6 g
Carbohydrates
31.8 g
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