设备与配件
Taboulé Libanais
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
6 portion
食材
-
40 g de boulgour brun, fin #1
-
80 g de jus de citron
-
2 tomates épépinées
-
90 g de persil frisé frais feuilles et une partie de la tige, lavées et séchées.
-
10 g de menthe fraîche feuilles seulement, lavées et séchées.
-
100 g d'oignons verts coupés en petits morceaux
-
80 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
2.3 g
热量
567 kJ /
135 kcal
脂肪
8.5 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
12.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Gougères
40 分钟
Délice de foies au riesling
2小时 50 分钟
Rillettes de maquereau
5 分钟
Salade carottes râpées (TM6)
10 分钟
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 分钟
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 分钟
Salade asiatique hachée
20 分钟
Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs
45 分钟
Salade froide de concombre coréen spiralée
25 分钟
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1小时 25 分钟
Œufs farcis
55 分钟
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 分钟