设备与配件
Fattoush avec haloumi grillé
准备工作 20 分钟
总数 5小时
4 portion
食材
Haloumi
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lait entier2000 g
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de présure comprimés4 morceau
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eau pour la dissolution1 c. à soupe
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d'eau250 g
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de sel20 g
Vinaigrette
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive60 g
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de jus de citron (environ 1 citron)40 g
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de sumac selon le goût2 c. à thé
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de sucre (facultatif)¼ c. à thé
Fattoush
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pain pita2
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d'huile d'olive pour le brossage1 c. à soupe
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de concombres anglais (environ 235 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)2
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poivron rouge (environ 225 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)1
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poivron vert (environ 180 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)1
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oignon rouge coupée en fines tranches½
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radis rouges puis couper en fines tranches4
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de tomates cerises coupée en deux200 g
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de persil plat frais déchirées en morceaux7 brins
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coriandre fraîche déchirées en morceaux7 brins
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de sel de mer selon le goût1 - 2 pincée
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de poivre noir moulu selon le goût1 - 2 pincée
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d'huile d'olive pour la friture1 c. à soupe
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jus de citron pour arroser
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
2525.8 mg
蛋白质
24 g
热量
3021.3 kJ /
719.5 kcal
脂肪
42.5 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
59.3 g