Matcha baked oats

4.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

dark chocolate (minimum 70% cocoa) broken into pieces
80 g
rolled oats
100 g
plant-based milk
150 g
eggs
2
bananas peeled and broken into pieces
2
cacao protein powder
60 g
matcha powder
1 - 2 tsp
baking powder
½ tsp
natural vanilla extract
1 tsp
salt
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 77.8 mg

蛋白质 11.8 g

热量 812.4 kJ / 194.2 kcal

脂肪 6.8 g

膳食纤维 3.4 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 21.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pre-workout snacks 6 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Cinnamon buns

3小时 5 分钟

Shakshuka

50 分钟

Boiled eggs

20 分钟

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 分钟

Natural yoghurt (Varoma method)

13小时

Vanilla and honey toasted muesli

35 分钟

CADA (4 ingredient muesli)

10 分钟

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 分钟

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 分钟

Choux pastry

1小时

Mango muesli

5 分钟

Yoghurt with red berry coulis

13小时 20 分钟

显示所有