Pain aux dattes, aux pommes et aux noix sans gluten

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 30 分钟

16 tranches

食材

huile d'olive pour le graissage
de riz brun
240 g
de riz blanc à grain court
de dattes dénoyautées
100 g
pomme Braeburn non épluchés, évidés, coupés en quatre
140 g
d'huile d'olive
60 g
de poudre à pâte
1 ½ c. à thé
de bicarbonate de soude
1 c. à thé
de cosses de psyllium (voir conseil)
1 c. à soupe
de graines de lin, (voir conseil)
de sel
½ c. à thé
de noix décortiquées
80 g
œufs de gros calibre
4
d'eau
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 tranche

钠 207.1 mg

蛋白质 3.9 g

热量 700.2 kJ / 167.4 kcal

脂肪 8.8 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 1.4 g

碳水化合物 19.2 g

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