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Mini Green Shakshukas
5.0 3 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • oil
    ½ oz
    ½ oz olive oil
  • leeks white part only, sliced (¼ in.)
    6 oz
  • fresh spinach leaves
    1 ½ oz
  • spring onions cut into pieces
    1 ½ oz
  • garlic clove
    1
  • lemon juice, freshly squeezed
    ½ oz
  • ground coriander
    ½ tsp
  • dried fennel seed
    ½ tsp
  • salt
    ¼ tsp
  • large eggs
    8
  • frozen green peas
    4 tbsp
  • sumac (可选的) to sprinkle
  • water
    17 ½ oz
  • bread, toasted to serve
  • avocado sliced, to serve

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 168.6 mg
蛋白质 8.3 g
热量 531.2 kJ / 127 kcal
脂肪 8.3 g
膳食纤维 0.9 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 4.9 g

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