难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de porotos negros cocidos (si usa en conserva, bien lavados)
- 20 g de cebolla
- 15 g de hojas de cilantro fresco
- 2 cucharaditas de Tabasco
- 60 g de tomate, sin semillas
- 45 g de aceite de maravilla
- 30 g de jugo de limón recién exprimido
- 1 diente de ajo, sin la raíz
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharada de cebolla morada cortada en cubitos
- chile jalapeño (opcional)
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 701.4 kJ / 167.7 kcal
- 蛋白质
- 5.9 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 439.6 mg
替代食谱
显示所有
Cremoso de ibérico
5 分钟
Costillas teriyaki
1小时 30 分钟
Salsa vizcaína
40 分钟
Salsa pesto
10 分钟
Paté de higaditos de pollo
4小时 15 分钟
Recado rojo
5 分钟
Dip de lentejas (vegano y sin gluten)
10 分钟
Dip mediterráneo de tomate
15 分钟
Pesto de pimientos de Padrón
4小时 15 分钟
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 分钟
Crema de camembert y arándanos rojos
20 分钟
Mousse de cilantro
2小时 20 分钟