Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

3.8 5 评分

准备工作 5 分钟

总数 2小时 5 分钟

4 portions

食材

navel oranges
2
ground cardamom
1 tsp
unsalted pistachios, shelled
1 oz
pumpkin seeds
1 oz
almonds
1 ½ oz
rolled oats
5 oz
ground cinnamon
1 tsp
vanilla extract
1 tsp
ground nutmeg
½ tsp
dried ground ginger
¼ tsp
bananas cut into pieces
9 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
10 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 35.8 mg

蛋白质 15.5 g

热量 1860 kJ / 445 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 9.8 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 45.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Recipes for Diabetics 26 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Crêpes

1 h 15 min

Breakfast Scones

30 min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Chocolate Seed Granola

50 min

Acai Smoothie Bowl

15 min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45 min

Gut Immunity Shot

5 min

Granola

55 min

Plum Jam

50 min

Berry Granola

45 min

Fruit, Date and Nut Chop

5 min

Blueberry Jam

45 min

显示所有