设备与配件
Fruit, Date and Nut Chop
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
食材
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desiccated coconut unsweetened2 oz
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dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 5.5 oz)1
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pitted dates dried (approx. 1 oz)4
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almonds3 oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
12 mg
蛋白质
12 g
热量
2180 kJ /
521 kcal
脂肪
40 g
膳食纤维
13 g
饱和脂肪
17 g
碳水化合物
39 g