Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.2 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 portions

食材

  • carrot ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    200 g
  • apple unpeeled, stem removed and ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    200 g
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp
  • extra virgin olive oil
    45 g
  • honey
    1 tbsp
  • Dijon mustard
    10 g
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    3 - 4 pinch
  • feta cheese crumbled, to serve
    150 g
  • walnut halves coarsely chopped
    40 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

811.6 mg
蛋白质 9.8 g
热量 1562.7 kJ / 373.5 kcal
脂肪 30.2 g
膳食纤维 3.1 g
饱和脂肪 9.8 g
碳水化合物 19.2 g

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