Sopa de verduras con lentejas y arroz

Name: Sopa de verduras con lentejas y arroz
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6 raciones
Ingredients: 100 g de lentejas pardinas; 80 g de cebolla; 120 g de puerro; 50 g de aceite de oliva; 400 g de verduras variadas; 100 g de jamón serrano en dados; 40 g de arroz de grano redondo; 1300 g de caldo de ave; 1 cucharadita de sal; 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 50 分钟

份量 6 raciones

食材

100 g de lentejas pardinas
80 g de cebolla
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
50 g de aceite de oliva
400 g de verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
100 g de jamón serrano en dados
40 g de arroz de grano redondo
1300 g de caldo de ave
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

营养价值: 每 1 ración
热量: 700 kJ / 168 kcal
蛋白质: 7.6 g
碳水化合物: 11.41 g
脂肪: 10.04 g
膳食纤维: 2.98 g