难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 1000 g de caldo de verduras
- 150 g de lentejas rojas partidas
- 500 g de calabaza (pelada y en trozos de aprox. 3x3 cm)
- 1 pellizco de sal
- 2 pellizco de pimienta negra molida
- 1 ramita de romero fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1181 kJ / 282 kcal
- 蛋白质
- 11.17 g
- 碳水化合物
- 28.76 g
- 脂肪
- 13.64 g
- 膳食纤维
- 8.78 g
替代食谱
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45 分钟
Sopa de pescado
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Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 分钟
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