搜索
Breakfast bars

Breakfast bars
4.5 88 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
20 portions
马上体验

食材

  • coconut oil plus extra for greasing
    50 g
  • brown rice
    70 g
  • linseed (flaxseeds)
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • Pink Lady apple (approx. 1 apple), core and seeds removed
    140 g
  • mixed dried fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
    200 g
  • rolled oats
    90 g
  • puffed brown rice
    50 g
  • desiccated coconut
    20 g
  • raw sugar
    70 g
  • pepitas
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • honey
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 40.3 mg
蛋白质 2.5 g
热量 609 kJ / 145 kcal
脂肪 5.6 g
膳食纤维 1.6 g
饱和脂肪 3.3 g
碳水化合物 21 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Everyday cooking for Thermomix families 114 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有
Cinnamon buns

Cinnamon buns

4.8(1.3K)

3小时 5 分钟

Shakshuka

Shakshuka

4.8(582)

50 分钟

Coffee date muffins

Coffee date muffins

4.8(420)

35 分钟

Boiled eggs

Boiled eggs

4.8(349)

20 分钟

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

4.9(238)

40 分钟

Natural yoghurt (Varoma method)

Natural yoghurt (Varoma method)

4.9(176)

13小时

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

4.9(157)

35 分钟

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(149)

10 分钟

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(147)

40 分钟

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

4.8(138)

10 分钟

Choux pastry

Choux pastry

4.8(99)

1小时

Mango muesli

Mango muesli

4.8(90)

5 分钟

 显示所有