设备与配件
Greek Style Beef Soup (Kreatosoupa)
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
-
fresh parsley leaves15 g
-
onions halved150 g
-
celery stalks150 g
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potatoes peeled, cut into lengths (2 cm)250 g
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carrots200 g
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olive oil40 g
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stewing steak diced (approx. 2 cm)500 g
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dried bay leaves3
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1 tsp dried thymefresh thyme leaves only2 sprigs
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1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
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fine sea salt plus extra, to taste1 tsp
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ground black pepper plus extra, to taste½ tsp
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water600 g
-
lemon finely grated zest and juice1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
764 mg
蛋白质
29.8 g
热量
1464.4 kJ /
350 kcal
脂肪
16.4 g
膳食纤维
4.8 g
饱和脂肪
3.9 g
碳水化合物
22.8 g
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