难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
- 1 diente de ajo
- 300 g de tomate triturado en conserva
- 700 g de agua
- 2 pellizcos de comino molido
- 20 g de quinoa en grano
- ¼ cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 471 kJ / 113 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 413 mg
替代食谱
显示所有
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 分钟
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 分钟
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 分钟
Crema de calabaza
45 分钟
Sopa de pescado donostiarra
1小时
Crema de coliflor y brócoli
40 分钟
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 分钟
Crema de espinacas y quesitos
30 分钟
Sopa de coliflor con pollo
40 分钟
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 分钟
Crema de gambas, batata y coco
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30 分钟