难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 oz broccoli stems, peeled (see Tip)
- 4 oz Gala apple, cored, peeled, quartered
-
12
oz rainbow carrots, halved
或 12 oz carrots, halved -
½
oz fresh parsley, leaves only
或 ½ oz fresh cilantro, leaves only - 8 oz mayonnaise
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 - 2 tbsp honey
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 oz sliced almonds (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1082.5 kJ / 258.7 kcal
- 蛋白质
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 16.4 g
- 脂肪
- 20 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 223.2 mg
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