难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 garlic cloves, unpeeled
- 10 g cooking oil
- 300 g broccoli florets
- 50 g carrots, cut in thin slices
- ¼ tsp salt, adjust to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 192 kJ / 46 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 179 mg
替代食谱
显示所有Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 分钟
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2h 15 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1小时 35 分钟
Cauliflower Mac and Cheese
1小时 40 分钟
Pickled red onions
无评分
Chick Pea Curry
35 分钟
Lentil Moussaka
3小时 30 分钟
Tofu Stew
30 分钟
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 分钟
Hearty lentil chilli
50 分钟
Chhole (chickpea curry) and rice
45 分钟
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5 min