凉拌卷心菜（TM6）

凉拌卷心菜（TM6）

无评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 人份

食材

卷心菜切除菜芯较厚的内茎部分，切1-2大块可以放入进料口的大小
200 克
紫洋葱 (可选的) 大块或一切二，可以放入进料口的大小
120 克
胡萝卜去皮，切去根部
150 克
青苹果不去皮，垂直切块可以放入进料口的大小，去籽
100 克
盐依个人口味调整
½ 茶匙
现磨黑胡椒粉依个人口味调整
2 小撮
美乃滋依个人口味调整
4 汤匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 413.5 mg

蛋白质 1.1 g

热量 609.3 kJ / 145.6 kcal

脂肪 11.5 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 10 g

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