难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pesto
- 50 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil, leaves only
- 20 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 160 g roasted cashews
- 60 - 80 g olive oil, plus extra for covering the dip (see Tips)
- 1 - 2 tbsp white wine vinegar, to taste
Salad
- water, for cooling
- 3 eggs
- 250 g farfalle pasta (bow tie pasta)
- 2 tbsp olive oil
- 200 g marinated artichoke hearts, drained and cut into halves
- 30 g rocket or fresh spinach leaves
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 50 g pitted Kalamata olives, cut into halves
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2452 kJ / 584 kcal
- 蛋白质
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 35.3 g
- 脂肪
- 40 g
- 饱和脂肪
- 7.9 g
- 膳食纤维
- 7.3 g
- 钠
- 426.9 mg
替代食谱
显示所有Curried carrot and ginger soup
40 分钟
Brown rice
50 分钟
Chicken and port pâté
1小时 30 分钟
Chilli and cheese nachos
35 分钟
Cypriot grain salad
45 分钟
Wonton soup
1小时
Warm Caesar salad with polenta croutons
1小时 55 分钟
Shichimi togarashi seasoning
1小时 10 分钟
Agedashi tofu
30 分钟
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1小时
Asian crab cakes with wasabi mayonnaise
1小时 30 分钟
Sushi salad
1小时