难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 tsp smoked paprika
- lemon peel (no white pith) of 1 lemon
- 2 spring onions/green onions, trimmed and cut into thirds
- 1 garlic clove
- 800 g canned cannellini beans, no-added salt, rinsed and drained
- ground black pepper, to taste
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 60 g baby kale leaves, finely sliced
- 4 eggs, chilled
- 1700 g water
- 2 tbsp white vinegar
- 4 slices seeded wholemeal bread (58 g each), toasted (see Tips)
- 1 avocado, flesh only
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1959.2 kJ / 468.3 kcal
- 蛋白质
- 27 g
- 碳水化合物
- 63.4 g
- 脂肪
- 13 g
- 饱和脂肪
- 3.1 g
- 膳食纤维
- 14.1 g
- 钠
- 269.1 mg
