难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
½ - 1
oz sugar, to taste (optional)
或 ½ - 1 oz sugar substitute, to taste (optional) - 3 oz ice cubes, (approx. 3 ice cubes)
- 2 navel oranges (approx. 5 oz ea.), peeled, halved, (seeds and stems removed)
- 3 oz water
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 447.5 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 27.2 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 16.1 mg
替代食谱
显示所有Breakfast Protein Smoothie
5 分钟
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 分钟
Green Power Smoothie Bowl
5 分钟
French Toast
40 分钟
Cheese Omelet with Spinach
25 分钟
Boosted Matcha Smoothie
5 分钟
Protein Boosted Banana Bread
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Immune Boost
5 分钟
Golden Oatmeal
10 分钟
Strawberry Cinnamon Rolls
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Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1小时 25 分钟
Acai Smoothie Bowl
15 分钟