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Five Seed Energy Bars

Five Seed Energy Bars
4.6 37 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
16 portions
马上体验

食材

  • non-stick cooking spray
  • flaxseeds
    1 oz
  • pepitas
    3 ½ oz
  • sunflower seeds
    3 ½ oz
  • chia seeds
    1 ½ oz
  • sesame seeds
    1 ½ oz
  • dried cranberries
    2 ½ oz
  • unsweetened shredded coconut
    1 ½ oz
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • maple syrup
    3 ½ oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 4.1 mg
蛋白质 4.6 g
热量 656.7 kJ / 157 kcal
脂肪 10.9 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 12.8 g

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