难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 oz cheddar cheese, cut into pieces
- 1 oz baby spinach
- ½ oz mixed fresh herbs, basil, parsley, chives, tarragon
- 3 large eggs
- 22 oz water, divided
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 4 tbsp cream cheese, softened, divided
-
12
slices deli ham, divided
或 12 slices deli meats, divided
- 营养价值
- 每 1 piece
- 热量
- 1492.2 kJ / 356.6 kcal
- 蛋白质
- 35.4 g
- 碳水化合物
- 13.6 g
- 脂肪
- 18.1 g
- 饱和脂肪
- 8.5 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 1590.8 mg
替代食谱
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