难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 1200 g Wasser
- 250 g Ziegenfrischkäse
- 2 TL Salz
- 30 g Olivenöl
- 320 g Farfalle, grün und weiß
- 40 g Pinienkerne
- 20 g Balsamico, dunkel
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- ¾ TL Pfeffer
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- 50 g Rucola
- 2 - 3 Frühlingszwiebeln, in Ringen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1281 kJ / 306 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
替代食谱
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Nudel-Gemüse-Salat
25 分钟
Buffalo Chicken Spring Rolls
1小时 30 分钟
Fatayer mit Rinderhack
2小时
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 分钟
Mediterraner Sonnenweizensalat
45 分钟
Geflügel-Curry-Salat im Glas
25 分钟
Pizzabrote
50 分钟
Pesto-Gemüse-Salat
20 分钟
Grapefruit-Avocado-Salat
25 分钟
Waldorfsalat mit Eiern
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Käse-Speck-Tortilla
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Grünkohl-Kartoffel-Frittata
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