苦茶油炒菠菜

苦茶油炒菠菜

4.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

2 人份

食材

苦茶油
10 克
薑切絲
15 克
菠菜切段(約5公分)
250 克
新鮮香菇去蒂頭，切片
50 克
枸杞洗淨，瀝乾
2 茶匙
鹽
¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 227.3 mg

蛋白质 3.5 g

热量 326.4 kJ / 78 kcal

脂肪 5.4 g

膳食纤维 3.5 g

饱和脂肪 4198.5 g

碳水化合物 5.3 g

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